Cette activité est devenue incroyablement populaire ces dernières années, mais savez-vous distinguer le vrai du faux au sujet ...

Voilà une proposition comme on les aime ! Durant l'été 2025, chaque dimanche, des séances de yoga ou pilates sont proposées ...

Fatigue chronique, ballonnements après chaque repas, difficultés à sortir du lit... Mon corps m'envoyait des signaux d'alarme ...

Ráfaga Pilates Studio, situé au 40 rue Croix des Petits Champs à Paris 1er, propose une méthode inédite de Pilates Reformer ...

Le Mermaid Side Bend est l’exercice de Pilates idéal pour soulager le dos, tonifier la silhouette et retrouver une posture équilibrée.

Vous vous interrogez sur la différence entre le stretching et le Pilates, et sur l’intérêt de combiner ces deux disciplines ? Une coach sportive nous éclaire. Pilates au mur, yoga vinyasa, stretching, ...

Le Pilates connaît un regain d'intérêt, selon une étude de l'équipementier sportif Garmin qui examine, au moyen de ses montres, les tendances des différentes activités enregistrées.

Obtenir des bras fermes n'est pas une tâche ardue quand on a les bons entraînements. Découvrez un circuit rapide mais très efficace pour renforcer vos ...

Dix minutes par jour d'exercices réalisables de la maison sans matériel suffisent pour redresser sa posture quand le dos ...

Les vacances n’ont pour certains même pas encore commencé, mais mieux vaut anticiper les rendez-vous de la rentrée. Ça tombe ...

Faire du sport sous infrarouges, pour peu qu'on aime la chaleur et le challenge, c'est fun. Mais est-ce vraiment utile ?